اهمية الغذاء في الإنسان


ï             الغذاء و أهميته :
ـ أهمية الغذاء :
 1- بناء الأنسجة اللازمة لنمو الجسم .
 2- تعويض الخلايا التالفة .
 3- إمداد الجسم بالطاقة ( حرارية لتدفئة الجسم ، حركية ) .
1-  حماية الجسم من الأمراض .
2-  تنظيم العمليات الحيوية ( تنفس ، نقل ، إخراج ، تكاثر .. وغيرها )

ï             العناصر الغذائية :
ــ مكونات الغذاء هي :
1- الكربوهيدرات ( السكريات ) .                   2- الدهون                  3- البروتينات      
4- الأملاح المعدنية                             5- الماء                             6- الفيتامينات

Post a Comment

Previous Post Next Post