التدرب على رمي الكرة إلى
المرمى
سيــــــــــــــــــــــــر الــــــــــــــــــــدرس
المرحلة التمهيدية :
يقوم التلاميذ بحركات تسخينية
للجزء العلوي و السفلي خاصة الرجلين و الفخض.
تحريك الرجلين بحركة سريعة
(الجري في نفس المكان ) .
تحريك الرجلين نحو الفخض .
المرحلة الرئيسية :
يحاول التلاميذ رمي الكرة نحو
المرمى ليسجل الهدف .
التلميذ الذي يسجل يدخل المرمى
ليحرسه بدوره و هكذا دواليك .
يعتبر التلميذ الفائز الذي
استطاع الصمود أكبر فترة ممكنة في حراسة المرمى .
المرحلة الختامية :
يقوم التلاميذ بحركات للرجوع
إلى الحالة العادية و ذلك بمشي بطيء مع تحريك اليدين في حركة دائرية وتنفس عميق (
شهيق و زفير ) .
يراقب المدرس الغياب .
إرسال تعليق