مراحل
الدرس في التربية البدنية والرياضية
ينقسم
درس التربية البدنية والرياضة إلى ثلاث مراحل أساسية:
1-مرحلة التمهيد أو التسخين:
تعتبر هذه المرحلة مدخل للدرس حيث يتم فيها
جمع التلاميذ حسب الفرق، يراقب المعلم البذلة والغياب ثم يقدم أهداف الحصة.
يتم التسخين بواسطة جري خفيف مصحوب بحركات
رياضية بسيطة، وألعاب هادفة ترمي إلى تنشيط الأجهزة الكبرى للجسم (الدورة الدموية،
عملية التنفس...)
كما تهدف إلى إيقاظ روح المرح والسعادة
والتشويق والانطلاق (التهييء النفسي).
تستغرق هذه المرحلة مدة زمنية تتراوح ما
بين 10 و15 دقيقة حسب الطقس ومستوى التلاميذ.
وعلى العموم تستمر هذه المرحلة التمهيدية
إلى أن تكتسب أجسام المتعلمين حرارة كافية تؤهلهم للمرحلة الموالية.
2- المرحلة
الرئيسية:
مدتها تتراوح بين 25 و35 دقيقة تقريبا، يتناول الأستاذ
في هذه المرحلة الأنشطة المقررة في الحصة التي ينبغي أن تعتمد أساسا على حركات
رياضية وألعاب جماعية هادفة خالية من التقنيات المعقدة تكتسي طابعا تمهيديا
للألعاب الكبرى حيث لا ترتكز على تلقين مادة معينة بل تسعى إلى إكساب المتعلمين
مهارات أساسية ومبادئ مشتركة لمختلف الألعاب.
تقدم هذه الأنشطة على شكل وضعيات بيداغوجية يغلب عليها
طابع اللعب وتستهدف ترويض العضلات وتنمية الأجهزة الكبرى للجسم.
3- المرحلة الختامية:
في هذه المرحلة يتم الرجوع إلى الهدوء النسبي في مدة
زمنية تتراوح في ما بين 5 و10 دقائق حسب طبيعة الدرس، والجهد المبذول ويتم ذلك
بواسطة حركات خفيفة تجمع بين المشي البطيء، وعملية التنفس في استرخاء وطلاقة، مع
إعطاء نتيجة اللعبة في آخر هذه المرحلة وإتاحة فرصة التعبير وإبداء الرأي حول
حصيلة الدرس.
IV / توجيهات عامة:
إن الغرض الأساسي من التربية البدنية في
المدرسة الابتدائية لا يتمثل في تلقين المتعلمين تقنيات رياضية متخصصة ولا القيام
بحركات تتطلب مجهودات جسمية وقدرات عالية تحتاج إلى ضبط وإتقان دقيقين، وإنما يقع
التركيز على الحركات الرياضية البسيطة والألعاب التنشيطية المتنوعة كألعاب
التوازن، التركيز ، الجري، القفز، الرمي
إرسال تعليق